Descanso del bebé

El descanso del bebé es de los principales quebraderos de cabeza que tenemos los padres cuando tenemos hijos. ¿Es normal que duerma tanto? ¿Por qué se despierta tanto? ¿Es normal que duerma tan poco? Sea la situación que sea en la que nos encontremos, todo nos hará dudar.

El sueño del bebé, cuando nace, viene marcado por las tomas. Más adelante, su descanso se organiza de otra forma porque va madurando. Por eso, vamos a poner una serie de recomendaciones de las horas que tendría que dormir un bebé.

El descanso del bebé cuando nace

Cuando un bebé llega al mundo tiene mucho que aprender. Tiene que aprender a comer y también a dormir, pero eso será después de un proceso de adaptación.

El descanso del bebé no viene marcado desde el nacimiento, ya que todos los bebés duermen en el útero de sus mamás. Por lo tanto, cuando nacen no tienen marcados los ritmos.

Entre el primer y segundo mes de vida es cuando el pequeño empieza a adquirir el ritmo de día y noche. Para ayudarle, lo que podemos hacer es tenerlo expuesto a la luz natural durante todo el día y a última hora del día tenemos que procurar que no tenga tanta luz. Además, lo recomendable es seguir unas rutinas de baño, toma y dormir.

Cuando se despierte por la noche, tenemos que vigilar que no haya luz o la mínima posible, para que comience a adquirir la rutina día-noche.

Horas recomendables de sueño del bebé

Hasta los 6 meses de edad, los bebés deberían dormir de 16 a 20 horas. Normalmente, durante las primeras semanas se van despertando cada 2 o 3 horas para sus tomas.

Desde los 6 a los 12 meses, las horas recomendables son de 13 a 15 horas; de los 12 meses a los 2 años, 13 horas; y de los 2 a los 5 años, unas 12 horas. Estos son unos datos orientativos que pueden variar de un niño a otro.

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