Alimentación del bebé

La alimentación del bebé es uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta a la hora de cuidar a nuestro hijo. Por eso, vamos a hablar de la alimentación infantil por fases.

Lactancia exclusiva: de los 0 a los 6 meses

El bebé no debe alimentarse de nada más que no sea leche, ya sea materna o artificial. Su sistema digestivo es inmaduro y sus reflejos solo le permiten la succión y deglución.

Alimentación complementaria: de los 6 a los 12 meses

A partir del medio año de edad, la alimentación del bebé cambia y se empiezan a introducir alimentos sólidos. Eso sí, el bebé tiene que seguir consumiendo leche en gran medida, tanto si se opta por la lactancia materna o por la artificial.

Aquí es donde entra a formar parte el Baby Led Weaning (BLW), que se basa en dar trocitos pequeños de comida para que el niño empiece a masticar, aunque no tenga dientes.

El objetivo de la introducción de los alimentos complementarios en la alimentación infantil es crear unos hábitos de comida saludables y dotar al bebé de los nutrientes que necesita.

Proceso de maduración: de los 13 meses a los 2 años

A partir del año, la alimentación infantil cambia, los niños empiezan a consolidar los sabores y demuestran sus preferencias. De esta forma, empiezan a tener una alimentación que se aproxima a la de los adultos.

En esta fase se empieza a sustituir el biberón por el vaso y los dedos por el tenedor y la cuchara. Es importante que haya variación en su dieta para que pueda ampliar el número de alimentos, siempre teniendo en cuenta que habrá cosas que no podrá comer por el riesgo de atragantamiento.

La leche, siempre imprescindible

A medida que el niño va creciendo, la alimentación del bebé va variando pero la leche continua siendo el alimento por excelencia, ya que le aporta la cantidad de calcio, energía y ácidos grasos que necesita.

Hasta el año, se recomienda medio litro al día. Si no se hace lactancia materna, la leche será de continuación. A partir del año de vida, se puede tomar ya leche de vaca, pero muchas madres optan para darle a su hijo preparados de continuación. Estas leches son una buena opción para tener todas las necesidades del niño cubiertas hasta los 3 años.

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